go on

Tez cos podobnego robiłem ale bez bionixa na poczatku brałem hmb=creta po treningu a po jakims miesiacu moze zaczęłem brac hmb przed a creta po treningu im w moim przypadku wielkiej zmiany nie zauwazyłem.A co do tego gainera to myslę ze półtorej godziny przed treningiem mozesz go brac i pół godzine po treningu,raczej nie zaleca sie przyjmowanie [...]

Ja uważam, że Silva słusznie przegrał tę walkę z Huntem. Nic w niej nie zrobił. W stójce oberwał parę razy aż nim miotnęło na dechy i właściwie gdyby nie to, że Hunt ma niemal zerowe doświadczenie w MMA to walka skończyłaby się przed czasem. A w parterze Silva jak dla mnie się zbłaźnił po prostu. Z niego taki sam czarny pas BJJ jak i z Crocopa [...]

:)) sam sobie odpowiedziales - mozesz po pasibrzuchach probowac jesc wedlug wzoru jesc tak przez miesiac ale wez wzor minimalny dla zapotrzebowania na 0 po miesiacu czy dwoch zobacz czy faktycznie on bym na zero |-) wzory sa o kant doopy rozbic - pamietaj! wozry sa po to aby mieć jakis punkt zaczepienia pamietam kilka lat temu sam liczylem ze [...]

zrozum,ze ja nie mieszkam sama, mam do dyspozycji tylko swoj pokoj, ktory jest normalnej wielksci, nie olbrzymi i nie bede go zasmiecac rowerkami, hantlami etc. to juz nie kwestia kasy tylko praktycznosci. ------- hantle rozkrecasz i chowasz pod łozko i nie zagracaja pokoju.Ale ja cie nie namawiam. __________ rozpisz mi te stacje i wtedy bede [...]

Ten 1,5 km hantel to mozesz odrazu wywalic do kosza. To tak samo jak bys cwiczyla z pustymi rekami. Zreszta do niektorych cw potrzebujesz 2 sztuk. To juz lepiej wez 2 butelki 1,5-2L i napelnij woda. -------------- 1,5l butelka jest dobra,ale 1,5kg hantel juz zly? nie czaje.... Rozgrzewka - miałas w szkole wf? Tu jest taka sama. Mam nadzieje ze [...]

Czytając ten dział widać, że jest tu parę osób, które chcą przygodę z pakowaniem (nie walizek oczywiście)rozpocząć od ostrego brania sterydów. Osobiście nie mam nic przeciwko sterydom ale uważam, że najpierw przydałaby się solidna podstawa, fundament w postaci w miarę ukształtowanej sylwetki i wypracowanej siły. W tym celu wszystkich chętnych do [...]

Racja.Mozna ja z nim ostatnio X-panda brałem on brał dla siebie i ja dla siebieWiec chyba nie bedzie problemu ale ja pamietam ze wtedy jeszcze dwa x=pandy ktos brał wiec była duza paczka.A pozatym teraz go nie ma bo wyjechał dl pracy wiec nie wiem jak jest.Pozdro

Gienus, ty serio nie rozumiesz o czym ja piszę? Jest różnica, między dziennikami konkursowymi amatorek, a dziennikami prowadzonymi przez praktycznie zawodowego sportowca o powalającej foprmie. On nie potrzebuje oceny, kontroli formy itd. Może sobie wrzucać co mu pasuje. Gienus...jesteś w tym dziale ile? Kiedy się tu zacząłeś wypowiadać? Bo [...]

Dana zamiast kwasić ryj to sam powinien coś wymyślić żeby promować tych którzy są "niemedialni". Bellator raz po raz wypuszcza jakiś filmik z jednym z ich zawodników żeby go rozpromować (ostatnio chyba z Royem), mogliby wziąć przykład A co do Miocic vs Cain to też bym się jarał, zakładając że Cain będzie w formie. Świetny bokser z bardzo dobrymi [...]

Angielski ogarnia jeszcze kiepsko. Nie przepadam za Francą %-), ale przyznaję, że jego angielski jest lepszy niż Stipa. Stipe memla jęzorem jak ułomny. Jak Rogan mówi rozumiem prawie każde słowo z osobna, ale jak mówi Stipe to słyszę tylko dźwięk jakby mlaskał zupą }:-( Skąd jeszcze info, że Cain wraca? DC powiedział, że Cain wróci pod koniec tego [...]

Miocic - Ngannonu: W pierwszych minutach widac ze Miocic mial problemy z zasiegiem Ngannonu i jego sila ciosu, ale wylapal pare pateard (mocna szczena!) a potem zaczal robic uniki i kontrowac, cos pieknego! Zapasniczo gwalt, zawsze mowielm ze Miocic to taki Cain z podobnym stylem, tyle ze lepszym boksem - potrafil wygyrwac z Francisem wymiany [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-9-768x433.jpg Juan Cardenas / UFC.com Francis Ngannou robi sobie przerwę od MMA Najważniejsza walka w karierze Francisa Ngannou nie potoczyła się dla niego najlepiej, a dodatkowo zderzył się po walce ze sporą krytyką, dlatego Kameruńczyk zdecydował zrobić sobie przerwę od MMA. Niespodziewanie [...]

czy ktoś jeszcze ma zamiar dalej kibicować Popkowi 'bo jest on Polakiem'?? vtserafin - popek za nic nie zapłaci ,przecież straci tylko to , do czego doszedł nachalną autopromocją - chyba się zgodzisz że są polscy fighterzy o dwie klasy lepsi od niego o których nikt nigdy nie usłyszy. Tak czy owak, jego pozycja będzie dużo wyższa niż na to [...]

Zgadzam się. Banda idiotów zaczęła się awanturować i wszystko w tym temacie. Nie jestem jakimś zwolennikiem Popka ale nie można go obwiniać za to co się stało bo to nie on prowokował te zamieszki.

Koy wylazł byś, i zbierali by Cię z maty. WAGA w MMA jest bardzo ważna, siła także, i nie gadajcie mi tu, że nie. Umiejętności ma jakie ma nie neguję tego, musi się jeszcze wiele nauczyć. Ważne jest, że robi to co lubi i szacunek za to dla niego. I nie obwiniajcie go za ten dym, bo on tego na 100% nie chciał.

Witam, i potwierdzam słowa Grześka, pisał do mnie w tej sprawie już wczoraj wieczorem, wspólnie z moderatorami działu (4 osoby) przedyskutowaliśmy tą sprawę, uznaliśmy iż, po pierwsze potrzebne jest obszerne info na publik, a nie tylko do nas na priv - co tez Dog Face uczynił powyzej, a po drugie - biorac pod uwage wszystkie czynniki - zaczniemy [...]

Jak kolega Grzesiek napisał powyżej, nie można zawsze wszystkiego do końca przewidzieć, ale także nie ma sytuacji bez wyjścia. Tak więc pomijając już to co Dog Face wypisał powyzej, grono moderatorów działu ORAZ co ważne także obszerne moderatorów z innych działów, po dość długiej i burzliwej dyskusji odnośnie rozwiązania tej pechowej sytuacji, [...]

Baito nie pierwszy raz będzie w dobrej formie, on zawsze jest... jednak sędziowie go olewają szczególnie w stanach.

"Akurat Jarosław M. nie jest dobrym chłopakiem bo dał z ucha na lewo / prawo i się rozpruł jak tania kvrwa . Takich rzeczy się kolegom nie robi. To tak na marginesie. " w tym kurevskim swiecie w ktorym on działał prędzej czy pozniej by go od***ali bo tam nie ma zasad,a jego kolesie mordowali niewinnych ludzi, bardzo dobrze ze dał z [...]

ja: a moze on nie spotkał się jeszcze z żadnym normalnym hiphopowcem? Ty: A co ma hip-hop wspólnego z policją. Mi osobiście podoba się sporo kawałków i co oznacza to, ze jestem gorszy od Ciebie, bo słuchasz czegoś tam innego? wyrwałeś z kontekstu i kompletnie przeinaczyłeś ten fragment. Tu chodziło o to że tak samo jak ktoś nie spotkał do tej [...]